tematy na

nie ma co sie takimi bzdetami interesować, takie pomiary nie są miarodajne i do niczego potrzebne na takim poziomie.lepiej poczytaj tematy na temat diety i treningu aby wchłonąć trochę wiedzy.

mysle ze moderatorzy daja rade zmieniac tematy na odpowiednie...przynajmniej u mnie w dziale tak jest i w suplach z tego co widze na poczcie modetarorskiej

[...] w atlasie ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/. Nie zapominaj też o diecie więc jako że na 99% i tak nie ułożysz to stosuj sie do 10 wskazówek żywieniowych narazie http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html. Tyle narazie ci starczy i zacznij czytać tematy na forum. Zmieniony przez - snake126 w dniu 2009-10-21 17:34:59

wszystkie w/w produkty są zdrowe, ale nie zawsze tak jest, np nadmiar owsianych płatków nie musi być zdrowy jak pokazują tematy na forum sporo osób po nich miało np wzdęcia np równiez ja, produkty bogate w blonnik moga byc również szkodliwe dla osób co mają problemy z układem trawiennym, i lepiej niż np ryż brązowy w ich przypadku zastosować biały [...]

co ma bycie najlepszym do "Chcę być jak najbardziej rozciągnięty i chciałbym kopać jak najwyżej"?? rozciągaj się zakładasz tematy na które masz odpowiedzi i jeszcze pogrubionymi i drukowanymi literami które trudno zauważyć -.- http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html co do przytrzymania nogi w [...]

znalazłem inne tematy na ten temat i już wszystko wiem także dzięki ;)

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html im więcej o sobie napiszesz tym łatwiej nam doradzić. przeczytaj wszystkie tematy na czerwono w dziale junior.

I sa rozne tematy na temat o diecie ktora czesto poruszana jest an temat. nie zebym się czepiał ale piękny kwiatek sog za dobre chęci.

[...] wiem to po sobie, bo testowałem IF na "śmieciach" i wartosciowych produktach, nie przecze teorii, ze tak czy tak schudniesz, wracajac do pytania odstawił bym aero w DNT, bo i tak masz duża aktywnośc fizyczna przy niewielkiej ilosci kcal. BTW po czym poznajesz ze jestes ENDO, bo czytajac tematy na IF 90% ludzi pisze, ze sa Endo z założenia ;)

[...] Ci nie poda, bo jest to kwestia osobnicza, można przyjmować przybliżone wartości, jednak wszystko w praktyce weryfikuje dobrana kaloryczność diety. A6W odpuść, zainteresuj się działem trening w domowych warunkach. A tematy na przyszłość zakładaj w dziale junior - http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Kwestia treningu i odzywiania poczytaj tematy na forum lub skorzystaj z wyszukiwarki. A zreszta robienie czystej masy miesniowej nie jest niczym łatwym takze nie nastawiaj sie ze pocwiczysz rok i bedziesz duzym chlopcem

dieta to podstawa aby osiągnąć cel jaki sobie stawiasz,poczytaj na czym polega system IF (tematy na czerwono)

[...] ja ogolnie pisalem malo a jak juz to pytalem albo udzielam rad. Nigdy po nikim nie jechalem na forum, to nie wiem co moglem zrobic zeby takiego bana wylapac. Probowalem sprawdzic ale jak wchodze w moje tematy na koncie"claner" to sie nic nie wyswietla. Ale ok. przynajmniej ktos mi odpisal, bo juz kiedys pisalem w tej sprawie i bylo bez odezwu.

Co chwila pojawiają się identyczne tematy na forum na samej pierwszej stronie masz ich kilka w tym czy choćby zbiorczy http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwiększyć_WZROST_vol%2E2-t782913-s216.html ale generalnie nie masz na to większego wpływu

Hmmm znam ludzi którzy trenują jakieś 3 lata i wyciskają ledwie 80 więc o co chodzi?? Jak dawałem tematy na temat efektów metki to odp. były takie: metka dużo nie zdziała itp. zrobiłem 2 cykle z czego jeden zawierał 50 tab. dopiero 2 który przedwczoraj skończyłem zawierał 100 tab mety i 12 clomid.

Hmmm znam ludzi którzy trenują jakieś 3 lata i wyciskają ledwie 80 więc o co chodzi?? Jak dawałem tematy na temat efektów metki to odp. były takie: metka dużo nie zdziała itp. zrobiłem 2 cykle z czego jeden zawierał 50 tab. dopiero 2 który przedwczoraj skończyłem zawierał 100 tab mety i 12 clomid. ja znam ludzi co za saa biorą się dopiero jak [...]

[...] uwarunkowan genetycznych do łysienia nie mam. Był okres jak ładowałem proscar osłonowo podczas cyklu >Fakt wlosy chronił ,ale przyrosty były mniejsze .Wiem ,ze w teorii nie powinien wpływac na zmniejszenie przyrostów ,ale w praktyce jest zupelnie inaczej. Mozna przejrzeć tematy na forum odnosnie proscaru i to nie jest tylko moja opinia .

Nie licz na to ze ktoś ułoży ci dietę i trening. No ale mogę cię naprowadzić.jeżeli chodzi o dietę zajrzyj do działu odżywianie poczytaj podwieszone tematy. Na podstawie lektury tych tematów spróbuj ułożyć własną dietę i daj ja do oceny. Tak jak mówił przedmówca dieta ma być z ujemnym bilansem kalorycznym.Jeżeli chcesz schudnąć to rób interwały i [...]

Nie chodziło Mi o stronę potreninigu.pl a o inne fora i nie pamiętam jakie to forum a tam był taki bardzo długi art na ten temat a teraz go znaleźć nie mogę . Gdyby chodziło o tematy na potreningu to bym nie pytał... Zmieniony przez - Aczka1995 w dniu 2016-01-28 21:10:36

Bo Ona po treningu je płatki jaglane owoc i wpc. Takie tematy na pamięć już znam, wbiły mi się w głowe, ale jeśli nie ona to napiszę tak. Dany posiłek trzeba przetestować na sobie, jak na treningu się czujesz po posiłku BT a po BTW, kazdy ma inne odczucia.